Здоровье, активность и даже настроение — во многом результат того, что входит в наш рацион. С пищей человек получает необходимую энергию и полезные вещества, иот того,достаточно ли он их получает ,зависит его повседневное самочувствие , и в перспективе долголетие.
Культуру здорового питания важно прививать с юных лет. Не секрет, что ребенок во многом ориентирустся на родителей, сверяет свое поведение с их действиями. Это касается и формирования пищевых привычек. Психологи советуют:если хотите с чему-то приучить ребенка,начните это делать сами.Если рацион родителей нельзя назвать здоровым,то дети,cкopee всего, будут следовать их примеру.
Начните применять рекомендации экспертов по здоровому питанию уже сейчас, чтобы изменить к лучшему жизнь свою и близких.